נבנה לאתלטים שמשלבים תחומים
האימון היומי
שלך.
כל ספורט.
כוח, ספורט, כושר והתאוששות. Roadwork מרכיבה את היום כך שהעבודה תתאים לגוף, למטרה ולזמן שלך.
התחלה בחינם →בטא פתוחה · בלי כרטיס אשראי
איך זה עובד
צ׳ק-אין אחד. האימון של היום.
- 1
אומרים איפה אתם
צ׳ק-אין קצר: הספורט, האנרגיה, הכאבים, הזמן והציוד שלכם.
- 2
מקבלים את אימון היום
Roadwork בונה אימון שמתאים לשבוע שלך, בלי להוסיף עבודה סתם.
- 3
מתאמנים, סט אחרי סט
עוברים תרגיל תרגיל עם סטים, טיימר מנוחה ומדיה להדגמה. מחליפים כל מה שלא מתאים.
נבנה לאימון משולב
אגרוף וגם משקולות. ריצה וגם כוח. תוכנית אחת.
כל תחום, מאוזן
רואה את כל השבוע שלכם, כך שהעבודה של היום לא נלחמת באתמול.
מתאים את עצמו כל יום
תבנית קבועה של 12 שבועות לא קוראת את המצב. Roadwork בונה מחדש את היום לפי איך שאתם מרגישים באמת.
התמונה המלאה
אימון, תזונה, משקל, התקדמות ודירוג במקום אחד. הכל פרטי כברירת מחדל.
שאלות
זה לספורט אחד או לכמה?+
לכמה. Roadwork נבנתה לאתלטים שמתאמנים ביותר מתחום אחד וצריכים שהם יתחברו יחד.
צריך חדר כושר?+
לא. פשוט אומרים איזה ציוד יש לך. חדר כושר, בית או בלי ציוד. Roadwork עובדת עם מה שיש.
זה מחליף מאמן?+
זו מתכננת אימונים שאתם בודקים ומכווננים, לא ייעוץ רפואי או אימון אישי. השליטה נשארת אצלכם.
כמה זה עולה?+
כרגע זו בטא פתוחה. חינם, בלי כרטיס אשראי.
בטא פתוחה · בלי כרטיס אשראי